今回は夢ノートの具体的な作り方
について解説していきます。
 
詳しくは動画で解説しています。

夢ノートとは

夢ノートとは
叶えたい夢を具体的に書き出し
整理するノートのことです。
 
ポイントとしては、
より具体的に内容を掘り下げて
書き出していくことになります。
 
それでは順番に見ていきましょう。

1)ノートを見開き5ページを用意する

どんなノートでもいいので、
お好きなノートを使って
見開き5ページを用意します。
 

2)大項目をそれぞれのページに書く

ノートの左側ページ全部に、
それぞれ
 
・健康面
・仕事面
・人間関係面
・資産面
・趣味面その他
 
と記入します。
 
目標や夢、達成したい事や
手に入れたいものを惜しげも無く
全て書き出して下さい。
 

3)達成したい度を書く

書きだした項目の右側に
本当に達成したい度を100点満点で
点数をつけて下さい。
 
ポイントとしては悩まず
1項目3秒位の直感でOKです。
 

4)点数が高いものを右側ページに書く

5つの項目それぞれ一番点数が高かったものを
右側のページの一番上に書きます。
 

5)選んだ理由

選んだ理由をその下に
どんどん書き出していきます。
 
ここのポイントは
 
なぜ?なぜ?なぜ?
 
と自分に聞きながら
進めていきます。
 

6)具体的な計画

これからの具体的な計画を
長期(5年)、中期(1年)、短期(3ヶ月)、
習慣(毎日)の4つを、
その下に書き込んで下さい。 
 
ノートに十字を書き込んで書くと
見やすいですね。
 

7)ネーミング

5項目それぞれに自分なりの
ネーミングを考えてノートの
一番上に書き出して下さい。
 

 
 
以上が7ステップとなり、
夢ノートの完成です。
 
 
これを毎朝、読み込む事で
潜在意識に目標をすり込む事が出来て
目標達成までにブレずに迷う事もなく
邁進していく事が出来ます。
 
潜在意識に目標をすり込むについては
別の動画で詳しく解説しています。
↓ ↓ ↓
潜在意識に目標をすり込んで達成しよう